gelişim üniversitesi
  Halkla İlişkiler ve Tanıtım Müdürlüğü -

"Nefes Egzersizi" ile sınav anında motivasyonunuzu sağlayabilirsiniz

gelişim üniversitesi
  1.   Halkla İlişkiler ve Tanıtım Müdürlüğü
  2. Haberler


"Nefes Egzersizi" ile sınav anında motivasyonunuzu sağlayabilirsiniz



İstanbul Gelişim Üniversitesi Rehberlik uzmanı Merve Biçici tarafından Bayrampaşa Şehit Büyükelçi İsmail Erez Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencilerine yönelik “Sınav Kaygısı ve Motivasyon” semineri gerçekleştirildi.

Seminerde öncelikle öğrencilere kaygının ne demek olduğu ve kaygının hangi durumlarda bireyleri olumsuz etkileyebileceği yönünde bilgiler verildi. Kaygının her bireyde belli bir durum ve olayda anlık veya belli bir süre olabileceğinin normal olduğunu dile getiren Biçici, “Önemli olanın kaygı düzeyinin bireyin günlük yaşamını olumsuz etkilememesi gerektiği ve kaygının korkuya dönüşmemesi gerektiğidir” dedi.

Kaygı düzeyinin yüksek olduğu dönemde bireylerde ruhsal ve bedensel olarak vücudun ne tür tepkiler verebileceği yönünde bilgiler veren Biçici, öğrencilere kaygı düzeylerini nasıl kontrol altına alabilecekleri yönünde bilgiler verdi. Özellikle motivasyonun kaygı üzerindeki etkisine vurgu yapılan seminerde, motivasyonun sürekliliğini sağlayabilmek adına neler yapılması gerektiği hakkında önemli bilgiler paylaşıldı.

Seminerde öğrencilerin kaygı düzeylerinin yüksek olduğu zamanlarda çok kolay bir şekilde uygulayabilecekleri “Nefes Egzersizi Tekniği” gerçekleştirildi. Öğrencilerin sınavdan önce neler yapıp neler yapmamaları gerektiği hakkında önemli bilgiler paylaşan Biçici, öğrencilerden gelen soruları yanıtlanarak semineri sonlandırdı.


Haberler

Tüm Haberler
Bahçelievler Piri Reis Anadolu Lisesi Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi yerleşkesinde Bahçelievler Piri Reis Anadolu Lisesi öğrencileri ile üniversite gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

04 Kasım 2024 Pazartesi
Sultanbeyli Sabiha Gökçen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi yerleşkesinde Sultanbeyli Sabiha Gökçen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencileri ile üniversite gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

31 Ekim 2024 Perşembe
İzmir Kent Koleji Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından İzmir Kent Koleji 12.Sınıf öğrencileri ile Üniversite Gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

22 Ekim 2024 Salı
Büyükçekmece Akyaka Mesleki Teknik Anadolu Lisesi İGÜ Ziyaretinde!

Büyükçekmece Akyaya Mesleki Teknik Anadolu Lisesi 12. Sınıf öğrencileri kurum öğretmenleri ile birlikte İstanbul Gelişim Üniversitesine ziyarette bulundu.

09 Ekim 2024 Çarşamba
Ek tercih döneminde aday öğrencileri neler bekliyor?

Sınav sonuçlarının ardından ilk tercih sonuçlarında istediği bölüme yerleşemeyen öğrenciler, ek tercihlerle yeniden şans arıyor. Uzman Psikolojik Danışman Elif Ünal, ek tercih yapacak öğrencilere süreci aktarırken birtakım tavsiyelerde bulundu.

08 Eylül 2024 Pazar
Özel Esenyurt MBA Okulları öğrencileriyle üniversite gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından düzenlenen üniversite gezisi etkinliğinde Özel Esenyurt MBA Okulları öğrencileriyle bir araya gelindi.

28 Mayıs 2024 Salı
Özel Avcılar Oğuzkaan Koleji'yle deneme sınavı için bir araya gelindi

İstanbul Gelişim Üniversitesi öncülüğünde Özel Avcılar Oğuzkaan Koleji öğrencileriyle motivasyonlarını sağlamak ve aynı zamanda gerçek sınavın provası niteliğinde sınav atmosferini yaşayabilmeleri adına YKS deneme sınavı provası gerçekleştirildi.

28 Mayıs 2024 Salı
Özel Güneşli Sınav Kurs Merkezi öğrencilerine "Stresle Baş Etme Yöntemleri Semineri"

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından Özel Güneşli Sınav Kurs Merkezi öğrencilerine “Stresle Baş Etme Yöntemleri” konulu seminer verildi.

28 Mayıs 2024 Salı
AREV Koleji Öğrencileriyle Psikoloji Bölüm Tanıtımı ve Motivasyon Semineri

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından 22.05.2024 tarihinde AREV Koleji 11. ve 12. sınıf öğrencilerine “Psikoloji Bölüm Tanıtımı” ve “Motivasyon” konulu seminer verildi. İstanbul Gelişim Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım birimine bağlı olarak çalışan Uzman Psikolog Berfin Özcan ve Klinik Psikolog Beyza Nalan Alçin tarafından verilen seminer AREV Koleji konferans salonunda gerçekleştirildi.

28 Mayıs 2024 Salı
İGÜ bir ilke daha imza attı! “Türkiye'de Sağlıkçılar Yarışıyor” Etkinliği yoğun ilgi gördü

İstanbul Gelişim Üniversitesi ve Esenyurt İlçe Millî Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle imzalanan protokol kapsamında lise öğrencilerinin katılımıyla "Türkiye'de Sağlıkçılar Yarışıyor" isimli yarışma düzenlendi.

28 Mayıs 2024 Salı