gelişim üniversitesi
  Halkla İlişkiler ve Tanıtım Müdürlüğü -

Sınav kaygısını yenebilirim!

gelişim üniversitesi
  1.   Halkla İlişkiler ve Tanıtım Müdürlüğü
  2. Haberler


Sınav kaygısını yenebilirim!



Sınava girmek, sınavda başarısız olacağını düşünmek, beklentinin yüksek olması vb. durumlar öğrencilerin üzerindeki stres ve kaygıyı her zaman arttırır. Bununla nasıl başa çıkabileceği ile ilgili İstanbul Gelişim Üniversitesi Eğitim Uzmanı Kemal Alioğlu Üsküdar Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencileriyle buluştu.

Sunumuna kaygının tanımıyla başladıktan sonra kaygının sınavlarda terleme, titreme, unutkanlık, telaş hali gibi durumlarla karşımıza çıktığını söyleyen Kemal Alioğlu, sınav kaygısının temel nedeninin yetersiz veya eksik çalışma, beklenti düzeyleri olduğunu iletti. Kontrol altında tutulan kaygının yararlı olacağını ancak çok fazla ve ya az kaygının öğrenciler için zarar olacağına vurgu yaptı.

Kaygıyla başa çıkma yöntemlerini öğrencilerle paylaşan Alioğlu daha sonrasında da kendisinin üniversite sınavında yaşadığı kaygı tecrübesini öğrencilere anlattı: "Sınav anına kadar hiç kaygım yoktu ama kitapçığı açtığım anda kaygı ve heyecanım inanılmaz bir şekilde arttı ve sınava 5 dakika geç başladım’’ diyerek kaygıyla başa çıkma yöntemlerinden bahsetti. Üniversite sınavına girdiğinde bu yöntemlerden haberi olmadığını ve bu neden zamanla yarışılan bir sınavda çok fazla zaman kaybettiğini söyleyerek sözlerine devam eden Kemal Alioğlu öğrencilerle beraber ‘Doğru Nefes Egzersizi’ yaptı.

Alioğlu ders çalışmakta sıkıntı yaşayan öğrencilerin sorunları dinledi. Ders çalışmaya başlamak için neler yapılması gerektiğini, ders programının nasıl olması gerektiğine değindi. Ders çalışmayla ilgili ipuçları öğrencilerle paylaşıldıktan sonra motivasyonla ilgili bilgiler verildi. Sınava hazırlık sürecinde öğrencilerin en önemli yoldaşı motivasyon olması gerektiğini ileten Kemal Alioğlu seminerin sonunda öğrencilerin sorularını yanıtladı.


Haberler

Tüm Haberler
Bahçelievler Piri Reis Anadolu Lisesi Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi yerleşkesinde Bahçelievler Piri Reis Anadolu Lisesi öğrencileri ile üniversite gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

04 Kasım 2024 Pazartesi
Sultanbeyli Sabiha Gökçen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi yerleşkesinde Sultanbeyli Sabiha Gökçen Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi öğrencileri ile üniversite gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

31 Ekim 2024 Perşembe
İzmir Kent Koleji Öğrencileri ile Üniversite Gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından İzmir Kent Koleji 12.Sınıf öğrencileri ile Üniversite Gezisi etkinliği için bir araya gelindi.

22 Ekim 2024 Salı
Büyükçekmece Akyaka Mesleki Teknik Anadolu Lisesi İGÜ Ziyaretinde!

Büyükçekmece Akyaya Mesleki Teknik Anadolu Lisesi 12. Sınıf öğrencileri kurum öğretmenleri ile birlikte İstanbul Gelişim Üniversitesine ziyarette bulundu.

09 Ekim 2024 Çarşamba
Ek tercih döneminde aday öğrencileri neler bekliyor?

Sınav sonuçlarının ardından ilk tercih sonuçlarında istediği bölüme yerleşemeyen öğrenciler, ek tercihlerle yeniden şans arıyor. Uzman Psikolojik Danışman Elif Ünal, ek tercih yapacak öğrencilere süreci aktarırken birtakım tavsiyelerde bulundu.

08 Eylül 2024 Pazar
Özel Esenyurt MBA Okulları öğrencileriyle üniversite gezisi

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından düzenlenen üniversite gezisi etkinliğinde Özel Esenyurt MBA Okulları öğrencileriyle bir araya gelindi.

28 Mayıs 2024 Salı
Özel Avcılar Oğuzkaan Koleji'yle deneme sınavı için bir araya gelindi

İstanbul Gelişim Üniversitesi öncülüğünde Özel Avcılar Oğuzkaan Koleji öğrencileriyle motivasyonlarını sağlamak ve aynı zamanda gerçek sınavın provası niteliğinde sınav atmosferini yaşayabilmeleri adına YKS deneme sınavı provası gerçekleştirildi.

28 Mayıs 2024 Salı
Özel Güneşli Sınav Kurs Merkezi öğrencilerine "Stresle Baş Etme Yöntemleri Semineri"

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından Özel Güneşli Sınav Kurs Merkezi öğrencilerine “Stresle Baş Etme Yöntemleri” konulu seminer verildi.

28 Mayıs 2024 Salı
AREV Koleji Öğrencileriyle Psikoloji Bölüm Tanıtımı ve Motivasyon Semineri

İstanbul Gelişim Üniversitesi tarafından 22.05.2024 tarihinde AREV Koleji 11. ve 12. sınıf öğrencilerine “Psikoloji Bölüm Tanıtımı” ve “Motivasyon” konulu seminer verildi. İstanbul Gelişim Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Tanıtım birimine bağlı olarak çalışan Uzman Psikolog Berfin Özcan ve Klinik Psikolog Beyza Nalan Alçin tarafından verilen seminer AREV Koleji konferans salonunda gerçekleştirildi.

28 Mayıs 2024 Salı
İGÜ bir ilke daha imza attı! “Türkiye'de Sağlıkçılar Yarışıyor” Etkinliği yoğun ilgi gördü

İstanbul Gelişim Üniversitesi ve Esenyurt İlçe Millî Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle imzalanan protokol kapsamında lise öğrencilerinin katılımıyla "Türkiye'de Sağlıkçılar Yarışıyor" isimli yarışma düzenlendi.

28 Mayıs 2024 Salı